tag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post3394998276528473466..comments2023-05-19T08:51:44.441-07:00Comments on Vida Nova: SegundonaLishttp://www.blogger.com/profile/13502771966526644354noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post-25976529538358693162009-01-26T08:51:00.000-08:002009-01-26T08:51:00.000-08:00oie passando para deixar um incentivo!!! rsrsde ca...oie passando para deixar um incentivo!!! rsrs<BR/>de cafe da manha existem varias opçoes... Pão de forma light, pão de forma integral, queijo minas, peito de peru defumado light, biscoitos (eu como o levissima light), requeijão light, frutas, torrada integral light, margarina light, gelatina light, chas, iogurtes, etc... você pode alternar ai não enjoa!!<BR/><BR/>Beijos e boa sorteCamilahttps://www.blogger.com/profile/06016176278131582411noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post-1367457399156162682009-01-26T08:19:00.000-08:002009-01-26T08:19:00.000-08:00Oi Lis, to retribuindo a visitinha..te linkei tbmm...Oi Lis, to retribuindo a visitinha..te linkei tbmm.<BR/><BR/>No meu café eu geralmente como pão integral, ou torradinha integral, requeijõ light, queijo branco ou peito de peru, essas coisas..<BR/><BR/>BjoMalinahttps://www.blogger.com/profile/08019050226559302154noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post-14858837631507304142009-01-26T07:21:00.000-08:002009-01-26T07:21:00.000-08:00Oi Lis, td bem? Obrigada pela visita e tb vou te l...Oi Lis, td bem? Obrigada pela visita e tb vou te linkar no meu blog.<BR/>Geralmente no café da manhã eu como 2 torradas integrais com creem chesse light ou requeijão light e tomo 1 copo de leite desnatado com achocolatado light. Me sinto satisfeita até as 10hs quando tomo meu lanche da manhã. Espero que goste. Beijos e boa semana!Rezinha Leitehttps://www.blogger.com/profile/08677231417215439450noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post-54134140107079507672009-01-26T07:00:00.000-08:002009-01-26T07:00:00.000-08:00Oieevaleu pela visitinha! tb te linkei tá?Olha só:...Oiee<BR/>valeu pela visitinha! tb te linkei tá?<BR/>Olha só:<BR/>Sugiro 1 pão, café com leite semi desnatado e adoçant.<BR/><BR/>1 pão francês = 6 bolachas cream cracker ou 2 fatias de pão de forma<BR/><BR/>1 copo de leite = 1 fatia média de queijo minas = 1 iogurte<BR/><BR/><BR/>assim você pode variar:<BR/>1 pão francês com queijo minas + café<BR/>2 pães de forma com margarina + café ou chá e 1 iogurte<BR/>2 pães de forma + café com leite<BR/><BR/><BR/>Espero ter ajudado!<BR/><BR/>Bj!Maisonnèe Joyeuxhttps://www.blogger.com/profile/03365046557361034050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post-35991956504289384722009-01-26T06:56:00.000-08:002009-01-26T06:56:00.000-08:00Olá Lis!!Vim retribuir a visitinha :) vou linkar s...Olá Lis!!<BR/>Vim retribuir a visitinha :) vou linkar seu blog tbm!<BR/>Café da manhã é o ideal para vc se alimentar mto bem! Coma uma fruta ou um iogurte, seu café preto normal (pode ser c leite desnatado ou suco) e seu pãozinho mesmo (sem queijo gorduroso, coloca requeijão - queijo branco - geléia sem acúcar), ou substitua o comum por um pão integral, que tem as mesmas calorias mas faz um bem enorme ao nosso organismo!!!<BR/>No site www.minhavida.com.br tem muitas dicas legais, dê uma olhadinha lá!!<BR/>Bjokas e tenha uma ótima semana!!@linehttps://www.blogger.com/profile/09244460764515402315noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post-45729321579449484802009-01-26T06:45:00.000-08:002009-01-26T06:45:00.000-08:00Sobre o que comer no café da manhã, eu acho q uma ...Sobre o que comer no café da manhã, eu acho q uma boa opção é torrada integral, pão de forma integral, requeijão light e peito de peru light é saboroso e tem poucas calorias... se comer com moderação, espero ter ajudado bjooo......Nanyhttps://www.blogger.com/profile/06943233547480129658noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post-82940216478184057012009-01-26T06:41:00.000-08:002009-01-26T06:41:00.000-08:00Olá Lis,Tudo bem?Eu tomo café, almoço e faço meus ...Olá Lis,<BR/><BR/>Tudo bem?<BR/>Eu tomo café, almoço e faço meus lanches aqui no trabalho com coisinhas que trago.<BR/>O que eu trago p/ café:<BR/>- Pão com requeijão e presunto (coloco na sanduicheira que tem aqui!) ou com qualquer outro recheio.<BR/>- iogurte com cereais.<BR/>- iogurte com frutas.<BR/>- biscoitos que eu gosto (menos recheado) pois se você comparar calorias, o club social nem é tão light. Vario entre maizena, leite, chocolate(sem recheio!), etc.<BR/>- sucos light ou de soja.<BR/>- café instantaneo, capuccino.<BR/><BR/>Não sei se minha sugestão vai se aplicar a você, mas eu carrego tudo. Trago uma bolsinha cheia de guloseimas light e tenho uma gaveta aqui no trabalho que guardo café instantaneo, capuccino light, mate instantaneo, chás, biscoitos, etc.<BR/><BR/>E tbm não gosto de segunda... que preguiiiiça!<BR/><BR/>Beijos e espero ter ajudado!Eu tento, Tu tentashttps://www.blogger.com/profile/01245742465810758651noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8927618539774302699.post-70092949782425533382009-01-26T06:40:00.000-08:002009-01-26T06:40:00.000-08:00Oi grata pela força vou precisa muito da sua ajuda...Oi grata pela força vou precisa muito da sua ajuda sim....<BR/><BR/>vou te linkar pra e aconpanhar sempre tá.... bjo!!!Nanyhttps://www.blogger.com/profile/06943233547480129658noreply@blogger.com