Mais um mês novinho, para fazermos dele o que bem entender!!! Que venha Fevereiro!
Minha semana será diferente, começo amanhã na academia... não vejo a hora!
Me pesei ontem e mais 1 kg se foi... tô emagrecendo em média 1 kg por semana desde que comecei a me cuidar.
Não tô passando fome e nem me exercitando por enquanto e mesmo assim já deu pra eliminar bastante gordura, já se foram ao total 3 kg pro lixo. O que mudei por enqto é que como de 3 em 3 horas, coisas saudáveis, não espero chegar a fome pra comer, isso ajuda MUITO... além de acelerar o metabolismo, a gente come bem menos pq não dá tempo de bater aquela fome compulsiva. Outra coisa que tô fazendo é abusando dos sucos naturais, tenho aquela máquina de sucos (Master Sucos) tem dias que e em vez de jantar tomo um copão de suco e vou dormir... outro dia tomo no café da manhã! AMO!!!
Bjs e ótima semana!
Oláaaa :D
ResponderExcluirLis, o importante é isso mesmo, mudar os hábitos de forma que nosso organismo se adapte aos poucos, e dessa forma viver de uma forma muito melhor, e pra sempre! Afinal estamos nos Reeducando, não é?!
Tbm vou começar minha academia! Não tô muito animada não rsrsrsr mas acho que aos poucos vamos animando né?!
Boa semana amore!!
Bjokas
É isso aí, levando a sério a RA. Parabéns você está com uma média de perda ótimo.
ResponderExcluirbeijos
Oi amore que bom que emagreceu fico feliz parabens.
ResponderExcluirShow hein...parabéns!!!
ResponderExcluirbjoss
É isso aí LIS, tá indo no caminho certo!! Bjoss
ResponderExcluirLis,
ResponderExcluirTbm tenho a máquina de sucos e me sinto super mal por não usá-la! rsss
Parabéns pela sua determinação e tenha uma excelente semana!
Quero uma maquina de sucos tambem!!! hehehe
ResponderExcluirOi primeira vez que vim aqui e gostei muito do seu cantinho. Que bom te ver assim tão entusiasmada! Continue firme! Beijos
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